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바로 여기에 문제의 핵심이 있다.이것은 상대의 행동과 거리를 유 덧글 0 | 조회 50 | 2021-06-01 10:22:07
최동민  
바로 여기에 문제의 핵심이 있다.이것은 상대의 행동과 거리를 유지하는 것, 즉 어떤 사람이그러한 행동을 한 동기가 순수하다는 것을 확인하기 위해서 그 행동의 이면을 들여다보는 것을 말한다.피로감을 극복하는 데 있어 가장 중요한 것은, 충족감의결여와 뭔가에 의해 압도당하고 있다는 느낌, 이 두 가지 모두가 피로를 가중시킨다는 사실을 깨닫는 것이다.사실 그녀의 말이 옳았다. 그녀는 누군가를 만날 때마다 자신도 모르는 사이에 새로운 파트너가 자신을 떠나야만 할 이유를 찾곤 했다.주변 정리가 제대로 되지 못한 상태에서 긴장을 푼 채, 문득일상 생활에서 매일 해야 하는 많고많은 자잘한 일들과 책임들을 생각하게 되면 자기도 모르게 짜증이 나기 쉽다.나는 친구들과 가족의 말에 마음을 열려고 노력해 왔다.그래서 그들에게 내 단점이 뭐지?하고 묻기까지 한다.싸워야 할 때를 현명하게 선택하라라는 말은 부모들이 아이에게 곧잘 하는 말이다. 그러나 이것은 철없는 아이들의 싸움뿐만이 아니라 만족스런 삶을 살아가는 데도 중요한 요소이다. 이 말은 인생이 대단한 일과 그다지 중요하지 않게 보이는 일중에 하나를 끊임없이 선택해야 하는 상황으로 이루어져 있다는 것을 암시한다.자녀나 상사, 또는 다루기 힘든사람이나 상황 중 어느 하나를상대하게 될 때, 사소한 것에 끙끙대지 않기를 바란다면 먼저 인내력을 기르도록하라. 인내력은 목표를 향해나아가는 데 많은 도움이 된다.요가는 다른 사람과 경쟁을 벌이고 실력을 비교하는 운동시합이 아니다. 각자 자신에게 알맞은 과정을 선택하여 자신의 페이스에 따라 심신을 단련하고, 계속 정진하면 된다.하지만 당신의 인생에는, 현재 알고 지내는 사람뿐만 아니라과거에 알았던 사람까지 포함해, 마음에서 우러나오는 친밀한 편지를 받을 자격이 있는 사람들이 많이 있을 것이다. 편지를 보낼 만한 사람이 없을 경우에는, 이미 이 세상에 존재하지 않을지라도 흠모하는 작가에게 편지를 써보는 것은 어떨까? 물론 위대한 발명가나 사상가에게 편지를 보내는 것도 괜찮다.매일 일정한 시간
내가 얘기하고 싶은 것은, 정신적으로 풍요로운 삶과 내적 평화에 다다르는 한 가지 방법은 무조건적으로 사랑하는 법을 배우는 것이라는 점이다.나는 이 책에서, 당신이 삶에 좀더 평온하게 대응할 수 있도록 도와주고, 오늘이라도 당장 시작할 수 있는 구체적인 방법들을 함께 나누고자 한다.다시 말해 봉사하는 삶은 한순간에 이루어지는것이 아니라 일생 동안 계속되는과정으로, 인생에 대한 일종의 가치관이 반영된 것이다.그렇다고 내가 이제 더 이상 화를 내지 않는다는 말은아니다. 하지만 위와 같은 연습을 시작한 이래로, 그전에 비해 화내는 일이 현저하게 줄어들었다. 나는 이 연습을 통해 분노의 감정에 휘말리지 않도록 자신을 조절하는 기술이 많이 향상되었다고 확신한다.나는 알프레드 디 수자가 한 다음의 말을 아주 좋아한다.흥겹고 즐거운 시간이 가져다주는 행복감일랑 맘껏 누려라. 하지만결국 그 순간에도 다른 일이 다가오고 있으며, 다른 모습의 순간들로 대체될 것이라는 사실 또한 명심할 일이다.달리 말해, 나의 진짜 도전은 나의 힘겨운 노력을 시험으로 보는 것이었다. 그리고 문제를 하나의 시험으로 간주하게 된 후부터 좌절감을 극복하기가 훨씬 쉬워졌다.나는 마음을 느긋하게 해주는 이 방법을 좋아한다. 그래서 평소에도 매일 일상 생활에 활용하고 있다.82 작은 일부터 도와라그리고 이번에는 그 얄미운 사람이 머지않아 곧 죽게될 가엾은 노인이라고 상상해보라. 삶의 지혜가 충만하고, 과거의 실수들을 수용하는 듯한, 그들의 초췌한 눈과 부드러운미소를 가만히 들여다보라. 오래지 않아 우리 모두는, 살이 있든 아니면 이미 이 세상 사람이 아니든 간에 언젠가는 백 살이 된다.어떤 이유에서건 기분이 저조해질 때면, 스스로에게 이것도 역시 그냥 지나갈 거야하고 타일러라. 그러면 그렇게 될 것이다.나는 이 방법에 대해 고객과 이야기를 나눠 본 적이 있다. 그때 그는 다음과 같은 얘기를 들려주었다.그러나 생각이 눈덩이처럼 불어나는 것을 깨닫고, 신속하게 그것을 떨쳐 버릴 수도있다. 물론 진정으로 어린
 
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